Odchudzanie

[Lara1978]

Na odchudzanie raczej nie zdecydowałabym się używać tabletki. Raczej postawiłabym na ćwiczenia, które od razu by wyrzeźbiły ciało i nadały mu ładny kształt. To nad czym sama się zastanawiał to skorzystanie z zabiegu na usuwanie cellulitu. Znalazłam fajną klinikę: http://emsstudiourody.pl/. Zdecydowaliście się kiedyś na coś takiego? Sama nie potrafię zwalczyć swojego cellulitu ani ćwiczeniami ani masażami.. A wiadomo, że to nie wygląda zbyt ładnie...

[evelinka]

Najważniejsze to zdrowo jeść nie ma lepszego sposobu na schudnięcie i to zdrowe, poczytaj sobie o zdrowym odzywianiu na https://eapteka.pl/blog-porady/dieta/ i spróbuj żadne tabletki cud tutaj nie pomogą

[MrJolka]

To oczywiste, że najważniejszym krokiem w chudnięciu jest odpowiednia dieta i ćwiczenia. Dieta nie musi być drakońska a ćwiczenia skomplikowane by osiągnąć efekty, jednak warto wspomóc swoje starania odpowiednią suplementacją. Obecnie można znaleźć spalacze tłuszczu, które dają dobre rezultaty i mają bardzo naturalne składy, wystarczy o tym więcej poczytać:

http://www.biegamy.pl/diety/berrator-jak-stosowac-oraz-gdzie-kupic/

Ten suplement ma sporo dobrych opinii i myślę nad tym by samej go wypróbować.

[anka999]

odchudzanie odchudzaniem, ale trzeba też pamiętać o tym, aby zadbać o jędrność skóry w końcu co ci po tym jak będziesz szczupła, ale będziesz miała cellulit itp? Ja np. chodzę do Beauty Bar w Józefosławiu na ujędrniające zabiegi, a konkretnie na Primelle i efekty już są widoczne

[damais]

Na odchudzanie polecam treningi z trenerem osobistym w Warszawie. Sama ćwiczę z https://mindyourbody.pl/ i widzę ogromne efekty

[moniczka3298]

ja uważam, ze najlepszą formą odchudzania jest regularna aktywność fizyczna i picie sporej ilości wody. Ja tym sposobem sporo straciłam. Tak przyzwyczaiłam się do ciągłego picia wody, że kupiłam sobie na http://dafi.pl butelkę z filtrem i jak mi się skończy to uzupełniam kranówką.

[danixx]

Zgadzam się z tym, po prostu trzeba się dużo ruszać i regularnie ćwiczyć. Najlepiej kupić sobie jakiś sprzęt do ćwiczeń do domu, np. ławeczkę do ćwiczeń. http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-silowy_Lawki-do-cwiczen-1135.html. Posiadanie własnego sprzętu bardzo motywuje do ćwiczeń.

[margarita84]

Przeczytałam ostatnio świetny manifest, gdzie autorka traktuje dobre pączki jako zło konieczne! Pączki to moja zmora na drodze do idealnej sylwetki! A wy macie jakieś swoje małe grzeszki?

[ala486]

tabletki to pic na wode nie polecam

[malgosia30]

nigdy nie stosowałam a schudłam na diecie i cwiczeniach 30 kg

[margarita84]

Bardzo długo nie mogłam schudnąć. Próbowałam już wszystkiego. Trochę schudłam, wracał efekt jojo i znowu wpadałam w poczucie beznadziejności. Zdecydowałam się na współpracę ze specjalistą. Moim zdaniem najlepszy trener personalny w Warszawie to Albert Kosmider. Od kiedy razem współpracujemy wszystko idzie jakoś szybciej, łatwiej i przyjemniej.

[Boleremijka]

Na odchudzanie najlepszy jest ruch i wyrzucenie z jadłospisu cukru i białej mąki. Zacznij sobie od chodzenia na siłownię albo wolnego biegania dwa razy w tygodniu. Żeby się nie przetrenować kup sobie opaskę Fitbit Flex 2 i poczytaj jakie powinnaś mieć parametry przy swojej wadze i wzroście. Kupisz ją na stronie https://www.ceneo.pl/48680368 w przyzwoitej cenie. Zajrzyj tam sobie i poczytaj dodakowo opinie o niej jak najlepiej z niej korzystać.

[DinkiD]

Nigdy nie byłam zwolenniczką chemii, która wspomaga odchudzanie bo to najczęściej kończy się efektem jojo. Zdecydowanie wolę sobie poćwiczyć wspomagając się jakimiś specjalistycznymi zabiegami np. lipolizą iniekcyjną. Ostatnio w salonie Afrodyta Expert of Beauty widziałam,że mają fajna promocję "szczupła na lato" i zamierzam skorzystać bo urlop tuż tuz i przydałoby się co nieco z boczków zrzucić

[Agent47]

Nigdy nie zrozumiem, dlaczego tak wiele osób decyduje się na stosowanie różnych "tabletek na odchudzanie", skoro w większości przypadków nie są one zbyt skuteczne, a do tego mogą zaszkodzić. Ja radziłbym osobom zmagającym się z nadwagą zacząć od przemyślanej diety o odpowiedniej kaloryczności. W Warszawie działa firma Wygodna Dieta, które oferuje catering dietetyczny. Już wiele osób skutecznie schudło z dietą pudełkową, więc jak najbardziej warto spróbować. W stolicy dostawa jest darmowa w razie czego: https://www.wygodnadieta.pl/warszawa.

[kaska999]

Jestem bardzo ciekawa, co sądzicie o takim rozwiązaniu jak tabletki na odchudzanie? Sporo się o nich naczytałam, opinie są różne, a ja nadal nie jestem do końca przekonana. Może ktoś ma doświadczenie z takimi tabletkami i może o nich napisać coś więcej?