portal osiedli, dzielnic i miast

Warszawa - Forum

Pogaduchy z sąsiadami - bez wychodzenia z domu!
Primary Navigation


FAQFAQ    SzukajSzukaj    ProfilProfil    Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości    RejestrujRejestruj    ZalogujZaloguj   
www.MojeOsiedle.pl » Zdrowie » Forum » Ból pleców po treningu
Napisz nowy temat Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat     

Ból pleców po treningu

Idź do strony Poprzednia    1, 2     Odpowiedz do tematu    
Autor Wiadomość
Malicka 
   

Forumowicz


Wiek: 40
Dołączył: Nie Kwi 23, 2017 0:30
Posty: 115
Skąd: Łodzi

PostWysłany: Pią Sie 18, 2017 17:18    Temat postu: Re: Ból pleców po treningu

W Warszawie, to chyba raczej będziemy mówili o specjalistach z Warszawy. Mogę polecić ortopedę z Evimed. Na pewno pomoże Ci rozpoznać co Ci jest. Zajrzyj na http://evimed.com.pl/ortopeda/
Olaaa90 
   

Aktywny Forumowicz


Dołączył: Śro Wrz 06, 2017 8:59
Posty: 208
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Śro Wrz 20, 2017 10:40    Temat postu: Re: Ból pleców po treningu

A jak się ćwiczy z trenerem to nie ma szans, żeby po treningu coś bolało (no chyba, że zakwasyWink). Zobaczcie, tutaj jest fajna baza trenerów i instruktorów sportowych z całej Polski: http://lepszytrener.pl/sporty-silowe/warszawa
fikusik32 
   

Forumowicz


Dołączył: Nie Cze 19, 2016 10:46
Posty: 138
Skąd: Łodz

PostWysłany: Pon Paź 16, 2017 19:15    Temat postu: Re: Ból pleców po treningu

Może to zakwasy albo się przetrenowałeś i coś nadwyrężyłeś? Ja sobie czytałem o sposobach na zakwasy tutaj https://eapteka.pl/blog-porady/moje-sposoby-na-zakwasy-przetestowane-i-skuteczne/ Very Happy niektóre już mam wypróbowane bo ostatnio sporo ternuje
MrJolka 
   

Bywalec


Dołączył: Wto Gru 13, 2016 12:05
Posty: 40
Skąd: Warszawa-Mokotów

PostWysłany: Pią Kwi 13, 2018 12:17    Temat postu: Re: Ból pleców po treningu

Jeśli się nieumiejętnie dobiera ćwiczenia i przesadza trochę z ich ilością, takie sytuacje są normalne. Warto zatem konsultować takie kwestie z odpowiednimi specjalistami.
Kamrys 
   

Stały bywalec


Dołączył: Czw Sty 12, 2017 14:02
Posty: 97
Skąd: saska kepa

PostWysłany: Śro Kwi 18, 2018 15:13    Temat postu: Re: Ból pleców po treningu

Po ostatnim treningu musiałem łyknąć ketonal active. Wiem, że to mocny lek, ale nie mogłem wytrzymać. Muszę się w końcu wybrać do specjalisty.
Ursa32321 
   

Stały bywalec


Wiek: 33
Dołączył: Sob Lut 06, 2016 17:33
Posty: 64
Skąd: Zawiercie

PostWysłany: Wto Maj 29, 2018 15:22    Temat postu: Re: Ból pleców po treningu

To może trzeba pomyśleć o rehabilitacji? Zapoznaj się z ich ofertą: https://medikarhomecare.pl/ Ja szczerze polecam, bo mają naprawdę dobrych rehabilitantów. Mnie postawili na nogi, to i Wam z pewnością pomogą.No i też ten plus, że dojeżdżają do domu.
Zmorka 
   

Zaglądajacy


Wiek: 108
Dołączył: Pon Maj 08, 2017 9:58
Posty: 11
Skąd: Wrocław

PostWysłany: Sob Lip 21, 2018 18:30    Temat postu: Re: Ból pleców po treningu

Zastanawiałeś się może czy to nie kwestia butów? Tak, ból kręgosłupa również może się pojawić przez źle dobrane buty, bądź po prostu niewygodne obuwie. Ogólnie bardzo pomagają wkładki itp. Najlepiej udać się do podologa tutaj np: http://foot-med.pl/ gdzie wykonają wkładki i gdzie możesz się ogólnie skonsultować z odpowiednim lekarzem na ten temat.
hajzel 
   

Zaglądajacy


Wiek: 34
Dołączył: Czw Wrz 26, 2013 9:57
Posty: 11
Skąd: Biesiekierz

PostWysłany: Czw Sie 23, 2018 9:44    Temat postu: Re: Ból pleców po treningu

W temacie treningów to dobrym sposobem na uniknięcie kontuzji jest ćwiczenie pod okiem trenera personalnego. Jeśli chodzi o Warszawę, to mogę polecić usługi tego - http://trainingroom.pro . Podchodzi do sprawy kompleksowo, nie tylko w kwestii doboru planu treningowego, ale także porad dietetycznych.
Haszanka 
   

Zaglądajacy


Wiek: 30
Dołączył: Wto Lis 06, 2018 21:06
Posty: 21
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Sob Sty 12, 2019 20:29    Temat postu: Re: Ból pleców po treningu

Myślę, że konsultacja o ortopedy to niezbędna sprawa. On zleci odpowiednie badania i jak już będzie wiadomo co i jak to na pewno zaplanuje tak leczenie i rehabilitacje by zniwelować dolegliwości. Zwróć się do doktora Glinkowskiego, przyjmuje w Rex Medica Sport. To dobry specjalista.
Odpowiedz do tematu Strona 2 z 2 Idź do strony Poprzednia    1, 2
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat


 
Możesz pisać nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

Forum Warszawa

  

osiedla Warszawy:

  1-go Sierpnia 27 19 dzielnica Adria Akropol Alanda Residence Albatrosów Alpha Aluzyjna Apartamenty Boernerowo Apartamenty Kochanowskiego Apartamenty Manhattan Bruna Apartamenty Murano Apartamenty Ochota Apartamenty Pańska Apartamenty Płomyka Apartamenty przy Łazienkach Apartamenty Syta 122 Apartamenty Zaściankowa Arkadia Arlet House Atelier Residence Atelier Żoliborz Atmosfera Apartamenty Augustówka Aura Park AvanGarden Bakaliowa Bartycka Batory-Wschód Bemowo Lotnisko Bemowo Park Berberysowe Ogrody Białołęka Bianco Bemowo Biruty Bluszczańska Bobrowiecka 3 Bursztynowe Calisia Residence Capital Art Apartments Centroom Ceramiczna Chomiczówka Chrościckiego City Apartments CityZen ConceptHouse Cora Crystal Residence Człuchowska (Wawel Service) Człuchowska 74 Cztery Pory Roku Dalanowska 24b Derby Dickensa Dickensa 29 Dobra 54 Dobrolin Dobry Dom Dom na Górce Dom Zachariasza Domeyki 4 DOR Ochota Dywizjonu 303 Elsnera Eskadra Ewen Shiraz Fort Bema Fort Chrzanów Fort Radiowo Fundamentowa 53 Galeria Park Galeria Wiatraczna Gawędziarzy 20 Gemini II Gocławska Gołąbki Górczewska 200 Górczewska Park Grzybowska 4 (Dom Development) Handlowa 36 Harmonia Hippodrom Hoża 55 Hubertus Idzikowskiego Igrzyskowa Imaginarium Imaginarium III InCity Inflancka Intenso Iskra Jana Kazimierza Jaśminowy Mokotów Jeżewskiego 5,7,11 Kaleidoscope Kameralne Kamienica z duszą Kamińskiego Kaskada na Woli Kasztanowa Aleja Kasztanowy Park Włochy Klasyków Klimontowska Klimt House Klonowa Aleja Kocjana Kolonia Cylichowska Kołowa 46 Konik Polny Kordeckiego 47 Korsaka Króla Olbrachta Królewskie Przedmieście Królowej Jadwigi Kryształ Wilanowa Krzywińska 15 La Lumiere Lamartine Lazurowa Lazurowa 181 183 Lazurowa Dolina Lazurowa II Lazurowe Lercha Domy Jednorodzinne Leśne Lewandów Leśny Lewandów Park Ludwinowska Aleja II Lusińska Łamana Łodygowa Magenta I Majolikowa Margerytka Marina Mokotów Mariposa Melody Park Meridian Metro Bielany Metrum Miasteczko Regaty Międzyborska 11 Miłosna Park Młoda Praga Mokotów Park Mokotów Residence (Marvipol) Mokotów Residence (Wawel Service) Mont Blanc Mozaika Mokotów Murano Murmańska 6 My Bemowo Nad Jeziorem Nadwiślańskie Nasielska 44 Natolin 2010 Nautica NeoVillage New Hill Park Nowa Rezydencja Królowej Marysieńki Nowe Bielany Nowe Powiśle Nowodworska Obwodowa Ogrody Bema Ogrody Jerozolimskie Ogrody Kabackie Ogrody Ochota Ogrody Wilanowa Olbrachta Olesin Olimpia Osada Brzeziny Osada Króla Jana Osada Wiślana Ostoja Wilanów Oxygen Park Avenue Park Dworski Park Leśny Park Ostrobramska Patio Avenir Patria Pirenejska Planty Platany Poezji Point House Popularna 38 Portowa Pory 60, Apartamenty Pory 61 Postępu 10 Praga Square Praga Tower Przy Heroldów Przy Lesie Przy Promenadzie Przy Ratuszu Przylądek Bielany Puławska 111 Radziwie 5 Rajska Jabłoń Rakuszanki Restaura Górskiego Restaura Kameralna Rezydencja Arkuszowa Rezydencja Biała Rezydencja Eliza Rezydencja Kaliska Rezydencja Łowicka Rezydencja Naruszewicza Rezydencja Piękna Nova Rezydencja Quatro Rezydencja Renoir Rezydencja Saska Rezydencja Wesoła Park Rezydencje Leśne Rondo Żaba Royal Axis Róża Wiatrów Sady Bemowskie Sady Wergiliusza Sakura Samarytanki Sansara Santorini SAPIR Saska Kępa Saska Kępa Saskie Zacisze Sawa Dom Sawa Wilanów Scandinavian House Serocka 25 Skierniewicka Skorosze Słoneczne Patio Słoneczne Przedmieście Słoneczny Skwer Sokratesa Sokratesa Park Sonata Srebrnych Świerków Stawki Strumykowa Sulejkowska 20 Symfonia Szafirowa Aleja Śródziemnomorska 55 Światowida Techników 11 Tęczowe Trakt Królewski Trio Triton Park Trzy Korony Tulipany Twoje Zacisze Verdis Vermera Villa Arte Villa Avanti Villa Bianca Villa Cavaletti Villa Concorde Villa L Azur Villa Marina Villa Mars Villa Moderne Villa Parc Villa Pegaso Villa Poema Wellhome Zacisze Wiatraczna Residence Wilanowska 325 Wilanów One Wilanów Residence Wilanów Zachodni Wilga VII Willa Czerwona Willa Książkowa Wilno Winnnica Wiślana Aleja Wiślane Ogrody Wiślany Zakątek Wiśniowy Sad Wola Prestige Wola Tower Woronicza Park Woronicza Qbik Wólczyńska Wróblewo Wspólna Wzgórze Słowików Zakątek Wiślany Zatrasie Zawiszy (Dom Development) Zdrowa Zen Garden Zespół Budynków Mieszkalnych Pratulińska Zespół Mieszkaniowy Namysłowska Zeusa Zgierska 9 Zielona Dolina Zielona Italia Zielony Narwik Złota 44 Zwycięzców

dzielnice Warszawy:

  Bemowo Białołęka Bielany Mokotów Ochota Praga Południe Praga Północ Rembertów Śródmieście Targówek Ursus Ursynów Wawer Wesoła Wilanów Włochy Wola Żoliborz

W REGIONIE:
Ciechanów Konstancin-Jeziorna Legionowo Milanówek Mińsk Mazowiecki Mława Nowy Dwór Mazowiecki Ostrołęka Otwock Ożarów Mazowiecki Piaseczno Płock Pruszków Radom Siedlce Sochaczew Warszawa Wołomin Wyszków Żyrardów

Portal www.MojeOsiedle.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników serwisu. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną.
Copyright © www.MojeOsiedle.pl 2001-2019   Forum Dyskusyjne MOJE OSIEDLE, DZIELNICA i MIASTO
Załóż forum  |   Kontakt  |   O nas  |   Regulamin   |  Reklama